କାହିଁକି ଶୀତଦିନେ କମ୍ ଶୋଷ ଲାଗେ, ଗବେଷଣାରୁ ଆସିଲା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ କଲା ପରି ରିପୋର୍ଟ
ଶୀତଦିନେ ଲୋକମାନେ କମ୍ ଶୋଷ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ଯାହାଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କୁ ଶରୀରରେ ପାଣିର ଅଭାବର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଶୀତଦିନେ ଲୋକମାନେ ପାଣି ପିଇବାକୁ ଏଡ଼ାଇ ଦିଅନ୍ତି। ଯଦି ଏହା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଶରୀରରେ ଅନେକ ରୋଗ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଶୀତଦିନେ କମ୍ ଶୋଷ ଅନୁଭବ କରିବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। ତଥାପି, ଆପଣ ନିଜେ ଏହା କରୁନାହାଁନ୍ତି। ଶୀତଦିନେ ଶରୀରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ, ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ଆମକୁ ଅନୁଭବ କରାଏ ଯେ ଶରୀର ପାଣି ଚାହେଁ ନାହିଁ। ଏହି କାରଣରୁ, ଲୋକମାନେ ଶୀତଦିନେ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ପାଣି ପିଇବା ବନ୍ଦ କରିଦିଅନ୍ତି।
ଏହା ପଛରେ କଣ କାରଣ ଅଛି: ତାପ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା ପାଇଁ, ଥଣ୍ଡାରେ ଶରୀରର ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କର ତୃଷା ଅନୁଭବକାରୀ କେନ୍ଦ୍ରକୁ ବିଶ୍ୱାସ କରାଏ ଯେ ଶରୀର ଜଳୀୟ ଅଂଶରୁ ନିର୍ଗତ ହୋଇନାହିଁ। ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ଥଣ୍ଡାରେ ଶୋଷ ୪୦ ପ୍ରତିଶତ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହ୍ରାସ ପାଏ।
ଶୀତକାଳୀନ ପବନ ମଧ୍ୟ ଶୋଷ କମାଇବାରେ ଏକ କାରଣ। ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଥଣ୍ଡା ପବନରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସେ ତାଙ୍କ ଶରୀରରୁ ଉଷ୍ମ ପବନ ବାହାର କରନ୍ତି। ଏହା ମଧ୍ୟ ଡିହାଇଡ୍ରେସନର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ।
ଶୀତଦିନେ, ଭାରୀ ପୋଷାକ ଏବଂ ସ୍ୱେଟର ପିନ୍ଧିବା ଯୋଗୁଁ ଆମେ ଯେଉଁ ଝାଳ ବାହାର କରୁ, ତାହା ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଶୁଖିଯାଏ। ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଆମ ଶରୀରରୁ କେତେ ଝାଳ ଶୁଖିଯାଇଛି ତାହା ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିନଥାଉ।
ଶୀତଦିନେ ଲୋକମାନେ ଘର ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟାଳୟରେ ହିଟର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏହା ଆମ ଶରୀରରୁ ଆର୍ଦ୍ରତା ଶୋଷଣ କରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଜଳନିର୍ଭରତା ହୁଏ। ଶୁଷ୍କ ଗଳା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ପାଟି ହେଉଛି ଜଳନିର୍ଭରତାର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ।
ଶୀତଦିନେ ଲୋକମାନେ ଚା ଏବଂ କଫି ପିଇଥାନ୍ତି। ଏହା କିଛି ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଥଣ୍ଡାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ଡିହାଇଡ୍ରେସନର କାରଣ ହୋଇଥାଏ।
ପାଣି ଅଭାବର ଗୁରୁତର ଲକ୍ଷଣ: ଶରୀରରେ ଶୁଷ୍କତା କିମ୍ବା କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା, ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା ଦୁର୍ବଳ ହେବା, ଗାଢ଼ ହଳଦିଆ ପରିସ୍ରା, ଫଟା ଓଠ, ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ମିଠା ପାଇଁ ଅଧିକ ଇଚ୍ଛା ଜଳୀୟ ଅଂଶକୁ ସୂଚିତ କରେ। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ।
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google