ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଏହିସବୁ ସବୁଜ ପନିପରିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ ? ଜାଣନ୍ତୁ କାହିଁକି ?
ବର୍ଷା ସହିତ ମୌସୁମୀ ଋତୁ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ଆଣିଥାଏ । ଏହି ଋତୁରେ ଥଣ୍ଡା, ଭାଇରାଲ୍ ଜ୍ୱର ଏବଂ କାଶ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ । ବର୍ଷା ଋତୁରେ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ | ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧରେ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ। କେବଳ ସେହି ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ହଜମକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ ।
ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ସବୁଜ ପନିପରିବା ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ କେଉଁଟି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ତାହା ଜାଣିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ବିଶେଷଜ୍ଞମାନଙ୍କଠାରୁ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ବର୍ଷା ଋତୁରେ କେଉଁ ସବୁଜ ପନିପରିବା ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ।
ବର୍ଷା ଋତୁରେ କ୍ୟାପସିକମ୍ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ । କ୍ୟାପସିକମ୍ ପ୍ରାୟତଃ ନୁଡୁଲ୍ସ ଏବଂ ଷ୍ଟାର୍ଟରରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ । କିନ୍ତୁ ଏହି ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଏହି ପନିପରିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ । କ୍ୟାପସିକମ୍ ର ଥଣ୍ଡା ପ୍ରକୃତି ହଜମକାରୀ ଅଗ୍ନିକୁ ବିଚଳିତ କରିପାରେ ।
ଫୁଲକୋବି : ସମସ୍ତେ ବର୍ଷା ଋତୁରେ ପକୋଡା ଖାଇବା ପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି । ଏହି ଋତୁରେ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଫୁଲକୋବି ପକୋଡା ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି | କିଛି ଲୋକ ଏହି ଋତୁରେ ଏହାର ପନିପରିବା ମଧ୍ୟ ଖାଇଥା'ନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଏହି ପନିପରିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ । ଏହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ବଢିଇଥାଏ ଏବଂ ଭାଟା ଦୋସାକୁ ମଧ୍ୟ ନେଇପାରେ ।
ପାଳଙ୍ଗ ; ପାଳଙ୍ଗ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ମୌସୁମୀ ଋତୁରେ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ | ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପାକସ୍ଥଳୀ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ରହିପାରେ | ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଏହାକୁ ଅଧିକ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ।
ବନ୍ଧାକୋବି : ଯଦି ତୁମେ ବର୍ଷା ଋତୁରେ କୋବି ଖାଉଛ, ତେବେ ଏହାକୁ ଏଡାନ୍ତୁ । ବର୍ଷାରେ କୋବି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ଖରାପ ହୋଇପାରେ । ଏହି ଋତୁରେ ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାରେ କୋବିରେ କୀଟନାଶକ ଭୟ ଥାଏ ।
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google