ଜାଣନ୍ତୁ ଶରୀରରେ କେଉଁ ଭିଟାମିନ୍ କମିଲେ ହୁଏ ବାରମ୍ବାର ଥଣ୍ତା
Vitamin B12 Deficiency: ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ଥଣ୍ତା ହେଉଛି ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଭିଟାମିନର କମି ରହୁଛି । ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବ ହେତୁ ଅଧିକ ଥଣ୍ତା ହୋଇଥାଏ । ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ B12 ର ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ଅଧିକ ଥଣ୍ଡା ହୋଇଥାଏ । ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକା ଉତ୍ପାଦନ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନ ପରିବହନରେ ଭିଟାମିନ୍ B12 ଏକର ଭୂମିକା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଏହି ଭିଟାମିନ୍ ର ଅଭାବ ହେତୁ ଆମ ଶରୀର ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକା ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ଅସମର୍ଥ ହୁଏ । ଏହି ଭିଟାମିନ୍ ର ଅଭାବ ରକ୍ତହୀନତା କାରଣ ମଧ୍ୟ । ଭିଟାମିନ୍ B12 ର ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ପ୍ରାୟତଃ ଅଧିକ ଥଣ୍ତା କାଶ ହୋଇଥାଏ ।
ଭିଟାମିନ୍ B12'ର ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ଥକାପଣ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା ଲାଗିବା। ବାନ୍ତି, ଝାଡ଼ା ବାରମ୍ବାର ହେବ । ଭିଟାମିନ୍ B12 ଅଭାବ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ । ସେହିପରି ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ସହ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ B12 ଜରୁରୀ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ ।
B12 କମିବାର ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ହାକ ଏବଂ ପାଦ ଥରିବା ।ଏହାକୁ ଅବସ୍ଥାକୁ ଫେରିଫେରାଲ୍ ନ୍ୟୁରୋପାଥି କୁହାଯାଏ । ଶରୀରରେ B12 କମିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ନାୟୁ ଚାରିପାଖରେ ମାୟେଲିନ୍ ସ୍ତର ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ । ତେବେ ଏପରି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଲେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ । ସମୟ ସମୟରେ ବଡି ଚେକଅପ୍ କରି ନିଅନ୍ତୁ ।
ଭଲ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ୍ । ଭିଟାମିନ୍ B12 ର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅଭାବ ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିପଜ୍ଜନକ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ । ଶରୀରରେ ଉତ୍ତାପ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ଯଥା ଭିଟାମିନ୍ B12 ର ଅଭାବକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଏହି ଭିଟାମିନ୍ରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ । ସେହିପରି ବାହାରକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଟୋପି ଏବଂ ଗ୍ଲୋଭସ୍, ସ୍କାର୍ଫ ଏବଂ ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ।
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google