Uric Acid: ଚା' ନା କଫି, କଣ ପିଇପାରିବେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ରୋଗୀ ?

High uric acid treatment: ହାଇ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ହେଲେ ଚା' କିମ୍ବା କଫି ପିଇବା ଉଚିତ୍ କି ନାହିଁ ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଜାଣିବାକୁ ସମସ୍ତେ ଚାହାଁନ୍ତି। ରିପୋର୍ଟ କଣ କହୁଛି ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା..

ଶରୀରରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ପରିମାଣ (High Uric Acid) ବୃଦ୍ଧି ଦ୍ୱାରା ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଚାଲିବାରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ପ୍ୟୁରିନ୍ ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥରୁ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଆଜିକାଲି ଯୁବପିଢ଼ିମାନେ ମଧ୍ୟ ଅସୁବିଧାରେ ପଡୁଛନ୍ତି।

ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଫିଲ୍ଟର୍ ହୋଇ ଶରୀରରୁ କିଡନୀ ଦ୍ବାରା ବାହାରିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନଙ୍କ କିଡନୀ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ କାମ କରେ ନାହିଁ, ଏହା ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ସ୍ଫଟିକ୍ ଆକାରରେ ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ଯାହା ଦ୍ବାରା ଫୁଲା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।

ଉଚ୍ଚ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍‌ରେ ଡାଏଟ୍ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ଉଙ୍କି ମାରିଥାଏ ଯେ ସେମାନେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ କାରଣରୁ ଚା' କିମ୍ବା କଫି ପିଇ ପାରିବେ କି ନାହିଁ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାର ଉତ୍ତର...

।ଉଚ୍ଚ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍‌ରେ ଚା- ଏନସିବି ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସମସ୍ୟାରେ କ୍ଷୀର ଚା' କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଉଚ୍ଚ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସମସ୍ୟାରେ କଳା ଚା ଏବଂ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଲାଭଦାୟକ। ମାଚୋ ଚା ମଧ୍ୟ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ହ୍ରାସ କରେ ଆଉ ଆପଣଙ୍କ ହାଡ ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ।

ମାଚୋ ଚା ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ଫଟିକ୍ ଭାଙ୍ଗେ ଏବଂ ପ୍ୟୁରିନ୍ ତରଳିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯଦି ଆପଣ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ କମାଇବା ପାଇଁ ଚା' ପିଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି କିମ୍ବା ମ୍ୟାଚୋ ଟି ପିଅନ୍ତୁ।

ଉଚ୍ଚ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍‌ରେ କଫି- ଅଧିକ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସମସ୍ୟା ହେଲେ ଆପଣ କଫି ପିଇପାରିବେ। ଏହାର ଲାଭ ଅନେକ ରିପୋର୍ଟରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି କିନ୍ତୁ କଳା କଫି ଏହା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଏବଂ କ୍ଷୀର କଫି ପିଇବାଠୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। କଫିରେ ଏହିପରି ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମିଳିଥାଏ ଯାହା ଶରୀରରେ ନିର୍ମିତ ଶୁଦ୍ଧ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥକୁ ଭାଙ୍ଗି ଦେଇଥାଏ।

କଫି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରୁ ବର୍ଦ୍ଧିତ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ଦିନକୁ ୧ରୁ ୨ କପ କଳା କଫି ପିଇପାରିବେ। କଫିରେ କ୍ୟାଫିନ୍ ଏବଂ ପଲିଫେନୋଲ୍ ଥାଏ ଯାହା ଫୁଲା ସମସ୍ୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ।