ହୋଲିରେ ଏପରି ନିଅନ୍ତୁ ତ୍ୱଚାର ଯତ୍ନ

Holi 2025: ହୋଲିର ପୂର୍ବ ରାତିରେ ନିଜ ତ୍ୱଚା ଏବଂ ଦେହରେ ଭଲ କରି ତେଲ୍ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ । ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିଥାଏ ।

ସେହିପରି ହୋଲି ଖେଳିବା ପୂର୍ବରୁ ମଧ୍ୟ ଶରୀରରେ ତେଲ କିମ୍ବା ମଶ୍ଚରାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଯାହା ଚର୍ମକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ।

ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ । ନିଜ ମୁହଁ ଏବଂ ଆଖି ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ।

ହୋଲି ଖେଳିବା ସମୟରେ ନଖର ଯତ୍ନ ନେବା ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ହାଲୁକା ନେଲପଲିସ୍ ଲଗାନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ନଖକୁ କେମିକାଲ ପାଣି ବା ରଙ୍ଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ।

ଏହା ବ୍ୟତୀତ ହୋଲି ଦିନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀର ଢାଙ୍କିବା ପରି ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ । ହୋଲି ଖେଳିବା ପାଇଁ କେବଳ ଓରଗାନିକ୍ ରଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ।

ରଙ୍ଗ ଖେଳିବା ପୂର୍ବରୁ ମୁଣ୍ତକୁ ଘୋଡାଇ ରଖନ୍ତୁ । ନିଜ କେଶକୁ ଯଥା ସମ୍ଭବ ରଙ୍ଗରୁ ଦୂରେଇ ରଖନ୍ତୁ ।

ହୋଲି ଖେଳିବା ପରେ ଦୁଇ ଚାମଚ ଅଲିଭ୍ ଅଏଲ, ଦୁଇ ତିନି ବୁନ୍ଦା ଲେମ୍ବୁ ରସ, ମିଶାଇ ମୁଣ୍ତରେ ଲଗାଇ ଭଲ ସେ ଧୋଇ ନିଅନ୍ତୁ ।

ଯଦି ଶରୀରର କୌଣସି ସ୍ଥାନରୁ ରଙ୍ଗ ଛାଡୁ ନାହିଁ, ତେବେ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଲେମ୍ବୁ ଘଷନ୍ତୁ ସହଜରେ ରଙ୍ଗ ଛାଡି ଯିବ ।

ରଙ୍ଗ ଖେଳିବା ସମୟରେ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ । ସେହିପରି ଆପଣ କଞ୍ଚା ହଳଦୀକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ମଧ୍ୟ ରଙ୍ଗ ଖେଳିପାରିବେ ।