ବିଳମ୍ବରେ ରାତିରେ ଶୋଇଲେ ହେବ ଡାଇବେଟିସ୍ !

Type-2 Diabetes: କୁହାଯାଏ ଶୀଘ୍ର ଶୋଇବା ଏବଂ ସକାଳୁ ଜଲଦି ଉଠିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ରୁହେ । ହେଲେ ଆଜିକାଲି ଲୋକମାନେ ବିଳମ୍ବିତ ରାତିରେ ଶୋଇବା ଯେପରି ଏକ ଟ୍ରେଣ୍ତ ହୋଇ ଗଲାଣି । ଅଧିକ ମୋବାଇଲ ଦେଖିବା ଦ୍ୱାରା ରାତିରେ ଲୋକଙ୍କୁ ନିଦ ମଧ୍ୟ ବିଳମ୍ବରେ ହେଉଥିବା କୁହାଯାଉଛି । ତେବେ ଏକ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁସାରେ ବିଳମ୍ବରେ ଶୋଇଲେ ଡାଇବେଟିସ୍ ହେବାର ଭୟଥାଏ ।

ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ କୁହାଯାଇଛି ଯେ, ଯେଉଁମାନେ ସକାଳୁ ଶୀଘ୍ର ଉଠନ୍ତି ତାଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ବିଳମ୍ବିତ ରାତିରେ ଶୋଇଥା'ନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଧୁମେହ-2 ହେବାର ଆଶଙ୍କା 46 ପ୍ରତିଶତ ଅଧିକ ଥାଏ । ବାସ୍ତବରେ, ଭୁଲ ଜୀବନଶୈଳୀ ନିଦ ଖରାପ ଏବଂ ଗୁଣ ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ ।

କ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁସାରେ ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ବିଳମ୍ବତ ରାତିରେ ଶୋଇଥାନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କୁଟାଇପ୍-୨ ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା 46% ଅଧିକ। ନେଦରଲ୍ୟାଣ୍ଡରେ କରାଯାଇଥିବା ଏହି ଅଧ୍ୟୟନରେ ପାଞ୍ଚ ହଜାର ଲୋକଙ୍କର ଟେଷ୍ଟା କରାଯାଇଥିଲା ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଓଜନ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଥିଲା । ଏହି ଲୋକମାନଙ୍କୁ ତିନି ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇଥିଲା । ପ୍ରଥମତଃ ଯେଉଁମାନେ ଶୀଘ୍ର ଉଠନ୍ତି, ଦ୍ୱିତୀୟଟି ଠିକ୍ ସମୟରେ ଯେଉଁ ମାନେ ଉଠନ୍ତି ଏବଂ ତୃତୀୟଟି ଯେଉଁମାନେ ବିଳମ୍ବରେ ଉଠନ୍ତି ।