ସାରା ରାତି ଏସି ଚଲାଉଛନ୍ତି କି ? ତାହାଲେ ରୁମରେ ରଖନ୍ତୁ ପାଣି ବାଲ୍ଟି , ଜାଣନ୍ତୁ କାହିଁକି
ଦେଶର ଅନେକ ରାଜ୍ୟରେ ଏହି ସମୟରେ ପ୍ରବଳ ଗରମ ହେଉଛି। ଅନେକ ସ୍ଥାନରେ ତାପମାତ୍ରା 45 ଡିଗ୍ରୀ ଅତିକ୍ରମ କରିଛି। ପ୍ରବଳ ଗରମରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ଲୋକ ଏୟାର କଣ୍ଡିସନର (ଏସି) ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କୋଠରୀରେ ଏସି ଚାଲୁ କରନ୍ତି ଏବଂ ସାରା ରାତି ଶାନ୍ତିରେ ଶୋଇଯାଆନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ସାରା ରାତି ଏସି ଚଲାନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ସହିତ ଜଡିତ କିଛି କଥା ଜାଣିବା ଉଚିତ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର କୌଣସି କ୍ଷତି ନହୁଏ।
ଏସି ଚାଲୁ ରଖି ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଲୋକଙ୍କୁ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହାର କିଛି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ଅଛି। ଏସିର ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ଆମ ତ୍ୱଚା ଉପରେ ପଡ଼ିଥାଏ। ଅନେକ ଲୋକ ଘରେ ଏସି ଚଲାଇବା ପରେ ଏକ ବାଲଟି ପାଣି ଭର୍ତ୍ତି କରି ରଖନ୍ତି। ଏହା ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ଯଦି ଏସି ବହୁତ ଘଣ୍ଟା ଧରି ଚାଲିଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଘରର ପବନକୁ ଶୁଷ୍କ କରିଦିଏ। ଏହା ତ୍ୱଚା ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ଏବଂ ଏକ ବାଲଟି ପାଣି ଏସି ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଶୁଷ୍କ ପବନ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ।
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, AC ର ଥଣ୍ଡା ପବନ ପରିବେଶରୁ ଗରମ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ଉଭୟକୁ ଟାଣି ନେଇଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା କୋଠରୀର ପବନ ବହୁତ ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ। କୋଠରୀର ଶୁଷ୍କ ପବନ ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କତା ଏବଂ ଓଠ ଫାଟିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଆଖି ଏବଂ ଗଳାରେ ଜଳାପୋଡ଼ା ଭଳି ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଦେବାକୁ ଲାଗେ। ଏହା ସାଇନସ୍ ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଆହୁରି ଅସହଜ ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, କୋଠରୀରେ ପାଣି ବାଲ୍ଟି ରଖିବା ଦ୍ୱାରା ବାୟୁ ଆର୍ଦ୍ର ରହିଥାଏ ଏବଂ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।
ଏକ ବାଲ୍ଟି ପାଣି ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଆର୍ଦ୍ରତା ପ୍ରଦାନକାରୀ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ପାଣି ଧୀରେ ଧୀରେ ବାଷ୍ପୀଭୂତ ହେବା ସହିତ, ଏହା ଘରର ବାୟୁକୁ ଆର୍ଦ୍ର ରଖେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖେ, ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସହଜ କରେ ଏବଂ ନିଦ୍ରାର ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତ କରେ। ଆର୍ଦ୍ର ପରିବେଶରେ ଶରୀର ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସତେଜ ଅନୁଭବ କରାଏ। କମ୍ ଆର୍ଦ୍ରତା କେବଳ ଶରୀର ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ଆଖପାଖ ପରିବେଶ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ଏହା କାଠ ଫର୍ନିଚରରେ ଫାଟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ଗଛଗୁଡ଼ିକ ଶୁଖିଯାଇପାରେ।
ରାତିରେ ଏସିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ, ଗଳା ଶୁଖିଯିବା କିମ୍ବା ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବାର ଅଭିଯୋଗ ଅନେକ ସମୟରେ ଆସିଥାଏ, ଯାହା ନିଦରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ଯଦି ଘରେ ପାଣିର ବାଲ୍ଟି ରଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ପ୍ରାକୃତିକ ପରିବେଶର ଅନୁଭବ ଦିଏ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ଆରାମଦାୟକ ଅବସ୍ଥାରେ ଶୋଇପାରିବ। ଏହା ଏକ ଶସ୍ତା ଏବଂ ମେସିନ୍-ମୁକ୍ତ ପଦ୍ଧତି, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କୌଣସି ଖର୍ଚ୍ଚ ବିନା ସୁରକ୍ଷିତ ରଖେ। ଏହି ଉପଚାରରୁ ସର୍ବାଧିକ ଲାଭ ପାଇବା ପାଇଁ, ଝରକା ପାଖରେ କିମ୍ବା କୋଣରେ ପାଣିର ବାଲ୍ଟି ରଖନ୍ତୁ, ଯେଉଁଠାରେ ଭଲ ବାୟୁ ପ୍ରବାହ ହେଉଥିବ। ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏଥିରେ କିଛି ବୁନ୍ଦା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ କିମ୍ବା ଲେମ୍ବୁ ଚୋପା ମିଶାଇ ପାରିବେ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଘରେ ସୁଗନ୍ଧି ରହିବ। ପ୍ରତିଦିନ ପାଣି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ମନେ ରଖନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଏଥିରେ ମଶା ବଂଶବୃଦ୍ଧି ନହୁଏ।
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google