ଗରମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା କିଡନୀ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼େ କି ? ଜାଣନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତ କାରଣ
ରକ୍ତକୁ ଛାଣିବା, ପାଣି ଏବଂ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ପରିସ୍ରା ମାଧ୍ୟମରେ ମେଟାବୋଲିକ୍ ଅପବ୍ୟବହାରକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ବୃକକ୍ ଦାୟୀ। ଯେତେବେଳେ ଶରୀର ଡିହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ହୁଏ, ରକ୍ତ ପରିମାଣ ହ୍ରାସ ପାଏ ଏବଂ ପରିସ୍ରା ଘନୀଭୂତ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା କିଡ୍ନି ଉପରେ ବୋଝ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଯଦି ଏହି ଅବସ୍ଥା ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଏହା କିଡ୍ନି ପଥର କିମ୍ବା ଗୁରୁତର ବୃକକ୍ କ୍ଷତିର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ। ତେଣୁ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ଡିହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଇବାର ଗୁରୁତ୍ୱ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରେ।
ପ୍ରକୃତରେ, ପାଣି ପିଇବା ପରେ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ଶୀଘ୍ର ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇଯାଏ। ଆପଣ ଗରମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ, ଏହା ଏହାର ମୂଳ ତାପମାତ୍ରାରେ ସିଧାସଳଖ କିଡନୀରେ ପହଞ୍ଚି ନଥାଏ। କିଡନୀ ଦ୍ୱାରା ଫିଲ୍ଟର ହେବା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ଅନ୍ତନଳୀରେ ଉଷ୍ମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ହୋଇସାରିଛି। ତେଣୁ, ଆମେରିକୀୟ ୱେବସାଇଟ୍ ଇଟିଂ ୱେବସାଇଟ୍ ଅନୁଯାୟୀ , କିଡନୀ ଗରମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ପାଣି ଚିହ୍ନଟ କରିନଥାଏ।
ପାଣିର ତାପମାତ୍ରା ପାନୀୟ ଅଭିଜ୍ଞତା ଉପରେ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ। ସଠିକ୍ ତାପମାତ୍ରାରେ ପାଣି ପିଇବା ସୁଖଦ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନସାରା ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ନିୟମିତ ଭାବରେ ପିଇବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ। ବିପରୀତ ଭାବରେ, ଯଦି ଲୋକମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ପାଣିକୁ ଅପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ କମ୍ ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ଯାହା ପରୋକ୍ଷ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କ ବୃକକ୍ କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ।
କିଛି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଥଣ୍ଡା ପାଣି ଅଧିକ ବ୍ୟବହାରିକ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରିପାରେ। ଗରମ ପାଗରେ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ, ଝାଳ ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀରରୁ ପାଣି ବାହାରିଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଶରୀରର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ତାପମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। କିଛି ଶାରୀରିକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ତୁଳନାରେ ଶରୀରର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ତାପମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି କମିଯାଏ ଏବଂ ଗରମ ସହନଶୀଳତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। ବିପରୀତରେ, ଅନେକ ଲୋକ ସକାଳେ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ପାଗରେ ଗରମ ପାଣି ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି କାରଣ ଏହା ଗଳା ଏବଂ ପେଟକୁ ଶାନ୍ତ କରିଥାଏ।
ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ପାଣି ପିଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
ତଥାପି, ଲୋକମାନେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। କିଛି ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ଅନୁଯାୟୀ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ଖାଦ୍ୟନଳୀ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। କାରଣ ଉଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରା ଖାଦ୍ୟନଳୀର ଆସ୍ତରଣକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ଯଦି ଏହି କ୍ଷତି ବାରମ୍ବାର ଘଟେ, ତେବେ ଏହା କର୍କଟ କୋଷ ଗଠନର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ପାଣିକୁ 65°C କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ତାପମାତ୍ରା ଥିବା ପାଣି ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।
ପିଇବା ପାଇଁ ଆଦର୍ଶ ପାଣିର ତାପମାତ୍ରା ହେଉଛି ଏପରି ଯାହା ଆମକୁ ଅସୁବିଧା ବିନା ନିୟମିତ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ପିଇବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ଇଟିଂ ୱେଲ୍ ଅନୁଯାୟୀ, ଗରମ ଦିନରେ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ, ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ପାଣି ପୂରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଯେତେବେଳେ ଥଣ୍ଡା ଦିନ କିମ୍ବା ସକାଳେ, ଉଷୁମ ପାଣି ସାଧାରଣତଃ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ହୋଇଥାଏ ।
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google