ସକାଳୁ ଉଠୁଉଠୁ କରୁଛନ୍ତି କି ଫୋନ୍ ଚେକ୍ ? ସାବଧାନ ରୁହନ୍ତୁ ଆସିପାରେ ଏହି ସବୁ ବିପଦ
ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସକାଳୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ତାଙ୍କ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ଚେକ କରେ, ତେବେ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ତାଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ
ଆଜିକାଲି
ଆମେ
ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍
ବ୍ୟବହାର
କରିବାରେ
ଏତେ
ଅଭ୍ୟସ୍ତ
ହୋଇଗଲେଣି
ଯେ
ଫୋନ୍
ବିନା
ଗୋଟିଏ
ଦିନ
ବିତାଇବା
ଆମ
ପାଇଁ
କଷ୍ଟକର
ହୋଇପଡିଛି।
ହେଲେ
ଫୋନ
ଉପରେ
ଏପରି
ନିର୍ଭରଶୀଳତା
ମଧ୍ୟ
ଆମ
ପାଇଁ
ବିପଦଜନକ।
ଖାସ
କରି
ଯଦି
ଜଣେ
ବ୍ୟକ୍ତି
ସକାଳୁ
ଉଠିବା
ମାତ୍ରେ
ତାଙ୍କ
ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍
ଚେକ
କରେ,
ତେବେ
ଏହି
ଅଭ୍ୟାସ
ତାଙ୍କ
ପାଇଁ
ବହୁତ
କ୍ଷତି
ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
ଏକ
ଅନୁସନ୍ଧାନ
ଅନୁଯାୟୀ,
80
ପ୍ରତିଶତ
ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍
ବ୍ୟବହାରକାରୀ
ସକାଳୁ
ଉଠିବାର
15
ମିନିଟ୍
ମଧ୍ୟରେ
ନିଜ
ଫୋନ୍
ଚେକ
କରନ୍ତି
।
ଯଦି
ଏହି
ଅଭ୍ୟାସକୁ
ଆମେ
ଜାରି
ରଖିବା
ତେବେ
ଆମ
ଶରୀରରେ
କ'ଣ
ହୁଏ
ଜାଣନ୍ତୁ
।
ଶରୀରରେ
ଚାପ
ସ୍ତର
ବଢ଼ାଇଥାଏ:
ସକାଳୁ
ଉଠିବା
ମାତ୍ରେ
ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍
ଚେକ
କରିବା
ମଣିଷ
ଶରୀରରେ
ଚାପର
ସ୍ତରକୁ
ବଢ଼ାଇଥାଏ
ବୋଲି
ଏକ
ରିପୋର୍ଟ
ଦ୍ୱାରା
ପ୍ରମାଣିତ
ହୋଇଛି।
ବାସ୍ତବରେ
ସକାଳେ
ଉଠିବା
ମାତ୍ରେ
ଏବଂ
ସୋସିଆଲ୍
ମିଡିଆ
ବାର୍ତ୍ତା,
ଇମେଲ୍
କିମ୍ବା
ପାଠ୍ୟ
ବାର୍ତ୍ତା
ଇତ୍ୟାଦି
ଦେଖିବା
ଦ୍ୱାରା
ଆମ
ମନ
ଚାପଗ୍ରସ୍ତ
ହୁଏ
।
ଏହି
ପ୍ରଭାବ
ସକାଳର
ଆରମ୍ଭ
ଏବଂ
ସାରାଦିନକୁ
ନଷ୍ଟ
କରିଦେବ।
ଆପଣ ସକାଳୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଫୋନ୍ ଦେଖିବା ଠାରୁ କିପରି ଦୂରେଇ ରହିବେ ?