Click it and Unblock the Notifications
For Quick Alerts
For Daily Alerts
MUST READ
-
-
-
-
-
-
ଟିକା ନେବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି କିମ୍ବା ନେଇ ସାରିଲେଣି ? ଜାଣିରଖନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ କେଉଁ ସବୁ ଦିଗକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବେ
ଟିକା କିପରି ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ହେବ ସେଥିପାଇଁ ଆମକୁ କିଛି ଜିନିଷ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେବାକୁ ହେବ। ଯେମିତି ଟିକା ନେବା ପୂର୍ବରୁ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଠାରୁ ନିଜକୁ ଦୂରେଇ ରଖିବା ଉଚିତ୍ ସେନେଇ ଆମେ ସଚେତନ ହେବା ଉଚିତ
ସାରା
ବିଶ୍ୱରେ
କରୋନା
ମହାମାରୀ
ଆତଙ୍କ
ଖେଳାଇ
ରଖିଛି।
ସଂକ୍ରମଣକୁ
ରୋକିବାକୁ
ଟିକାକରଣ
ପାଇଁ
ସରକାରଙ୍କ
ତରଫରୁ
ଘୋଷଣା
କରାଯାଇଛି।
ମେ'
1ରୁ
18
ବର୍ଷରୁ
ଅଧିକ
ଏହି
ଟିକା
ନେବା
ଆରମ୍ଭ
ହୋଇଛି
।
ହେଲେ
ଟିକା
କିପରି
ଆମ
ଶରୀର
ପାଇଁ
ଅଧିକରୁ
ଅଧିକ
ଲାଭଦାୟକ
ହେବ
ସେଥିପାଇଁ
ଆମକୁ
କିଛି
ଜିନିଷ
ଉପରେ
ଗୁରୁତ୍ୱ
ଦେବାକୁ
ହେବ।
ଯେମିତି
ଟିକା
ନେବା
ପୂର୍ବରୁ
କେଉଁ
ଖାଦ୍ୟ
ଖାଇବା
ଏବଂ
କେଉଁ
ଖାଦ୍ୟ
ଠାରୁ
ନିଜକୁ
ଦୂରେଇ
ରଖିବା
ଉଚିତ୍
ସେନେଇ
ଆମେ
ସଚେତନ
ହେବା
ଉଚିତ।
ମଦ:
ଯଦି
ଆପଣ
ମଦ
ପିଉଛନ୍ତି
ତେବେ
ଟିକା
ନେବା
ପୂର୍ବରୁ
ଓ
ପରେ
କିଛିଦିନ
ପାଇଁ
ମଦଠାରୁ
ନିଜକୁ
ଦୂରେଇ
ରଖନ୍ତୁ।
ଶରୀରର
ମଧ୍ୟକୁ
ଯଦି
କିଛି
ମାତ୍ରାରେ
ମଦ
ଯାଏ
ତେବେ
ଡିହାଇଡ୍ରୋଜେନ୍
ବଢିଯାଇଥାଏ।
ଯାହାପାଇଁ
ଅଳ୍ପ
ପାର୍ଶ୍ଵ
ପ୍ରତିକ୍ରିୟା
ବଦଳରେ
ଏହା
ଅଧିକ
ହୋଇଥାଏ।
ଶରୀରର
ଇମ୍ୟୁନିଟ
ସିଷ୍ଟମ
ଉପରେ
ମଧ୍ୟ
ଖରାପ
ପ୍ରଭାବ
ପଡିଥାଏ।
ମଦ
ପିଇବା
ଦ୍ୱାରା
ଶୀଘ୍ର
ଏବଂ
ଗଭୀର
ନିଦ
ଆସିଥାଏ।
ଯାହା
ଇମ୍ୟୁନି
ଫକ୍ସନ
ଉପରେ
ପ୍ରଭାବ
ପଡିଥାଏ।
ପାଣି: ଭ୍ୟାକସିନ୍ ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଶରୀରରେ ପାଣିର ମାତ୍ରା କମ୍ ହେବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ମହିଳାମାନେ ଦିନରେ ୨.୭ ଲିଟର ଏବଂ ପୁରୁଷମାନେ ୩.୭ ଲିଟର ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ। ବେଳେବେଳେ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ଦରକାର। ଏହାସହିତ କାକୁଡି ଏବଂ ଫଳ ମଧ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ ଯାହା ଶରୀରରେ ପାଣିର ଅଭାବ ଦୂର କରିପାରିବ।
ଟିକା ନେବା ପରେ କଣ ଖାଇବା ଉଚିତ ?
-ସୁପ, ପଇଡ଼ ପାଣି ଏବଂ ଫଳ ପିଇ ପାରିବେ।
-ତେଲରେ ଛଣା ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ, ମାଂସ, ମିଠା ଏବଂ ଗରିଷ୍ଠ ଖାଦ୍ୟ ଠାରୁ ଦୂରେଇ
ଆମକୁ ଫୋଲୋ କରନ୍ତୁ 
Comments
English summary
Coronavirus Vaccine Heres What you can and cannot do After Getting Vaccinated
Story first published: Monday, May 3, 2021, 15:22 [IST]
